<掲示板・議事録>


     
  ダイエット、2


<朱天さま [東海] 2003/05/16(Fri) 00:36>

私だって中学くらいの時は今より食べましたよ。
ただ、同世代の中ではやっぱり小食でした(笑)
それでも三食ちゃんと食べてたし、油物も平気だったし、
部活の後には、職員室に余った牛乳をあさりに行くほど
がっついてたんですよ(遠い目)

体重はあのころからずーっと徐々に落ち続けてます。
最近二キロくらい太って「あ〜よかった」と思ったのですが
同時に「太ったってのはなんか気分悪いな」とも思いました(我侭)



<北畠具顕さま [東海] 2003/05/16(Fri) 18:39>

>一週間やったらどうだったんだろ。
体重がどうこうより「即身成仏できるな」と思いましたよ。まず間違いなくものが目に入りにくくなりますね。1日くらいがいいと思います。しすぎると間違いなく死にます(笑)。



<こたつ城主 [関東] 2003/05/16(Fri) 20:54>

>のりちゃん様

椎茸の匂いのジュース……(・・;)。。美味しいんですか? お腹空いてると飲んじゃうかな?(笑)

カロリー計算って、中学高校の頃は必死にやってたんですが、この頃はファミレスのメニュー(で書いてある所ありますよね?)のも無視してるな(汗)。
でもリンゴを食べると、意外とカロリーが少なくてお腹いっぱいになる、という事だけは覚えてます。

しかしジュースに野菜ジュースに、ダイエット後がお粥……水分を控えなきゃならん私には、死んでも無理そう……(・・;)。

胃がすぐ大きくなるのって、胃拡張とか胃下垂でも無い限り、基本的には悪い事じゃないですよ! 万一胃を切除する事態になっても、すぐ回復できるって事だもの! スバラシイと思う!(でも胃拡張の人に言うと、それは違うと言われる:汗)

乳製品。私今年に入ってから、ず〜っと続けてヨーグルトドリンクを買い続けた事がありました(#^.^#)。何だろうなぁ。ある日無性に飲みたくなって、飲み終わると又飲みたくなって……というのが続いて、一ヶ月ぐらい買ってたかな?
あとチーズ大好きなんですよね〜。お酒のツマミには必ず頼んじゃうぐらい!


>紫さま

私、ダイエットは何度か挑戦したことあるけど、それで痩せたというより、それとは全然関係ない時に痩せたので、もしかしたら「物凄く長期的に」功を奏してるのかもっ?(笑)

私は逆に、中学卒業〜高校の頃が一番太ってて、大学卒業してから焦るほど痩せて(^^;)、しばらくダイエットはお預け(?)でしたね(笑)。

胸やウエストは単に肉の配分だから、下着で調整できたり(爆)。高いし面倒臭いけど(^^;)。 下半身肥満……それも水分過多だとなりやすいんだな(笑)。これも単に、重力に従って下に水が落ちるだけだし(^^;)。

中学高校は私もよく食ってました(^_^;)。高校の修学旅行の時、みんなは食い終わって、土地の人のお話を聞いてるのに、私一人いつまでもガツガツ食ってて、とっくに食べ終わった男子が、オカズの入ってるお皿を取ってくれた時は、流石にちょっと恥ずかしかった(笑)。
私も当時は今の何倍食ってたかなぁ? 成長期もあったでしょうが、やっぱ親元に居たから、ある意味食うのに遠慮がないんだな(爆)。



<こたつ城主 [関東] 2003/05/16(Fri) 20:57>

>kazuさま

肝臓、私は逆に激痩せした時悪くなって、同時に胃潰瘍にもなったので、食わなきゃいけないけど、食う物にも気を付けたり、そんな余裕無いだけに大変でした(^^;)。胃はすぐ回復したけど、肝臓病は「ひたすら静養」といわれて、グゥグゥ寝てました(笑)。
肝臓病はストレスがダメって聞くから、Kazuさまもダイエットも程々にね。

清涼飲料水は、太る人は太る……と言うより、飲む人はグイグイ飲んじゃうんだよね(^^;)。
でも水分太りは肝臓は勿論、心臓にもかなり負担かけるから、脂肪で太るより危険かも。 私は10年前、水分ダイエットして、いわゆる痩せるのとは違うけど、一週間で3キロ落ちて、2リットルと1リットルのペットボトルに水入れて持って、「これが体に入ってただけ(^^;)」とつくづく思ったです(笑)。


>朱天さま

私も中学3年〜高校時代は食べてたし太ってた(笑)。その時は気にしてたけど、今振り返るとその4年間だけだった(^^;)。就職してから食欲はガタ落ちで、忙しくて食ってる時間無いんだもん(汗)。
胃も広がるとドンドン広がるけど、縮むと広げるの大変よ〜。

体重は急に増えたり急に減ったりが一番良くないと言いますね。まあダイエット中は覚悟(期待)してるからいいけど。
10年ぐらい前かな。物凄く太った事があって、その時は焦った(^^;)。その後すぐ食欲落ちたけど。周期かねぇ?


>北畠具顕さま

即身成仏(^^;)! しかし、そうでしょうね。。じゃ1日だったら……「即席成仏」?(爆) どうしようかな。お湯をかけたら再現するんだろうな。……何言ってるんだ、私(笑)。



<のりちゃんさま [近畿] 2003/05/16(Fri) 22:18>

>椎茸の匂いのジュース……(・・;)。。美味しいんですか?

うふふ・・・(#^.^#)
・・・・・・超〜〜〜〜〜、まずいっす(-"-)
というか、むちゃくちゃ甘いです(~_~)

最近はカロリーよりも、GI値とか云うんですよね(^^ゞ
食べながら計算するのがめんどくさいので、カロリーとかの計算してませんが、腹八分目を心がけています。
・・・が、よく、そのこころがけを忘れます(爆)

酒のつまみにチーズ、いいですね(#^.^#)
明日はそれだ!!

> kazu様
体の調子が原因だったんですね。
そういう時って、精神的にも疲れちゃうし大変ですよね。
今はもう大丈夫ですか?
ダイエットも大事ですが、体も大事にしてくださいね(#^.^#)
 
     

     
  <梵天丸さま [関東] 2003/05/17(Sat) 10:24>

ダイエットの話、盛り上がってますね。
私の場合、ダイエットはしたことがないのですが(ちょっとはしろよってまわりは思ってるだろうけど)・・・
胃腸にくる風邪をひくと、短期間で激減します。
少ない時で4キロ位、多いと推定7〜8キロ???
しかも、元に戻るまでに数年かかります。(不幸中の幸い)
今は、その元に戻ってきた状態にあたるので、今度こそ何とかしなきゃって思っています〜(^_^;)
もちろん、風邪じゃない方法で・・・



<朱天さま [東海] 2003/05/18(Sun) 00:44>

>体重は急に増えたり急に減ったりが一番良くないと言いますね。
ありますよね。こたつ様も書いてらっしゃいますけど
そういう時って心構えが無いのもあってドキッとしますよね。
やっぱり良くないのか。



<北畠具顕さま [東海] 2003/05/18(Sun) 18:51>

体重はある日気づいたら減っていたのが一番かもしれません、
急に減ったら明らかにおかしいですからね。
昔気がついたら8キロ減というのがありました。体軽かったなぁ・・・。



<こたつ城主 [関東] 2003/05/19(Mon) 18:26>

>のりちゃん様

>・・・・・・超〜〜〜〜〜、まずいっす(-"-)

うひょ〜(笑)、しかし美味しいダイエット食品ってのも考え物ですよね。美味しくて食い過ぎては……何もならない(^^;)。
実は昨日、帰りに飲み会にも誘われたんですが、それなり長い道のりを帰らなくてはならないので、我慢して断り、夕飯はノンアルコール飲料を飲んでたのです。あれも微妙にアルコールが入ってて(汗)、「美味しくて飲みすぎたら、やはり飲酒運転になるんだ」と(笑)。 ダイエットもそうだけど、酒も、腹八分目ってのが慣れた(と思った)頃が危ないんでしょうね(^_^;)。

そうそう、体調の悪い時に限ってストレス要因が重なるんですよね〜。健康のためとは言え、食事制限ってのはそれだけでストレスですしね。



<こたつ城主 [関東] 2003/05/19(Mon) 18:28>

>梵天丸さま

私も痩せる時は、始まりは風邪が原因かも(^^;)。始めの内に治しておけばいいのでしょうが、長引いたり、気を付けててもイキナリ胃腸に来るのをひいちゃった時が大変。。。

でも大抵、前もって弱ってる時にひきやすい傾向もあるでしょうから、風邪や不調は目立った体調に過ぎないのであって、元からそういう時は、痩せる傾向に既に入りかかってます(^^;)。太る時は太る、痩せるときは痩せると、もう気にしない事にしました(笑)。


>朱天さま

私は病気になった時以外は、わりと緩やかに増減する方です(^_^;)。あとこの頃、ちゃんと体重とか測ってない(爆)。こゆのが一番ヤバイかも(^^;)。
↑心構えの前段階で失格という気もする(汗)


>北畠具顕さま

激減した時、人に言われてあらためて体重計に乗り「おおっ!」という感じでした(^^;)。 その後は気になって、しょっちゅう測ってましたが、減る一方だったので、返って精神衛生上良くなかったです(^^;)。
エイズかガンになったんじゃないかと、人知れず心配してしまいました。「痩せる思い」とはあの事ですね(笑)。
 
     

     
  甘酒のレシピ、1


<のりちゃんさま [近畿] 2003/05/19(Mon) 22:45>

ノンアルコールとはいえないでしょうが、こないだ吟醸酒の酒かすを買ってきました。
お酒に弱い母のために、少し遅い母の日・・・ということで、それで甘酒を作りました(やっぱり金のかからない母の日(^^ゞ)。

レシピは、
酒かす150グラム
砂糖 100グラム
生姜 少々
塩  少々
水  1リットル

これをミキサーにかけて、滑らかになるまで混ぜるだけ、です。

単純な分、酒かすの味がそのままでちゃいますが、おいしい酒かすで作ると、むちゃくちゃ幸せな味です(#^.^#)

単純なのに、上品で、優しいんです。

でも、これも、呑みすぎると酔うんですよね〜(~_~)

「かす」だからかもしれませんが、気づくと、腹の底がず〜〜んと重くなってます。

なんでも、過ごすといけない、っていういい例ですね(~_~)



<こたつ城主 [関東] 2003/05/20(Tue) 18:51>

>のりちゃん様

吟醸酒の酒粕(゚.゚)! そういうのがあるんですね〜。甘酒を作ってくれる娘……親孝行じゃありませんか!
そういや母の日父の日っていつまでもありますが、子供の日に遊ばせて貰えるのは子供のウチだけですよね(笑)。

甘酒レシピ、ありがとうございました! そうそう(^^)、ウチも必ず生姜を入れます。あったまるんですよね〜。この季節でも雨が降ると、ひやっとする日がありますから、今時意外とイイかもっ☆ミ
でも酒粕の旨みで味が変わるってのは、凄くわかる理屈ですね。飲めばもっと判る?(笑)

>でも、これも、呑みすぎると酔うんですよね〜(~_~)

うっ、そうなのよ(^^;)。でも不思議なもので、アルコール少ないと適当な所で水腹になって、次々と飲むって感じじゃない気がするんです。って事は、どっかから先は「酔ってるから飲みたくなる」だけなのかな(笑)。



<のりちゃんさま [近畿] 2003/05/20(Tue) 22:17>

>「酔ってるから飲みたくなる」

あると思います(~_~)
おつまみそうで、酔っ払ってなかったら欲しくならないのに、酔ってると、食べたくなる。 で、とまらなくなる(>_<)
次の朝、大ショ〜〜〜ック!!

酒の上の過ちって言葉がありますが・・・。
まさに、それ(^^ゞ

でた腹を見たショックと、
「やっぱり私って、色気より食い気なわけね」
ということを自覚したショック(T_T)

二重のショックです。

吟醸酒の酒かすは、ちゃんとした酒屋さんなら4〜6月ごろにいけば置いてあるみたいです。

○関とか、松○梅とか、大手のお酒しか置いてない酒屋さんにはないかもしれませんが、地酒を扱ってる酒屋さんでなら手に入るんじゃないでしょうか?

吟醸酒の酒かすは、ほんとに、匂いから違います。
もし見つけたら、是非ゲットしてください。
値段も200〜300円程度。
そんなに響かないですよ(#^.^#)



<北畠具顕さま [東海] 2003/05/20(Tue) 23:18>

>「酔ってるから飲みたくなる」
私の場合はお銚子1本半くらいからでしょうか・・・。
これくらい飲むと酒が酒を呼ぶというんでしょうかね・・・。次の日頭が痛いのに・・・。



<こたつ城主 [関東] 2003/05/21(Wed) 16:42>

>のりちゃん様

私はつまみ系が大好きなので、酒が無くても食べる時があるんですが、酒を飲むとツマミが欲しくなり、ツマミを食べると酒が……という循環は同じです(笑)。

ところで酔うと喉が渇きませんか(^^;)? 家にいる時はアルコールじゃない飲物で誤魔化す事もあるのですが、飲みに行ってる時って、せっかくだから酒を……と頼んでしまうんですね(汗)。
あと酔うと、飲み方が大胆になる気もします(^^;)。チビチビじゃなくてグビグビ(爆)。

>「やっぱり私って、色気より食い気なわけね」

私の場合そんなに食欲が無いだけに、ますます食い「意地」だけの自分を感じますよ。腹じゃなくて「目が食いたがる」ってアレですね(^^;)。
4〜6月ごろ……来月までに吟醸酒粕を買わねば(爆)!←ほら、こうだもの

でも地酒って、売ってる地域には売ってるんでしょうが、この辺りじゃあまり見掛けません。あっても新潟とか山形とかのを平気で並べてて、千葉の……あまり聞かないなぁ(^^;)。 でも吟醸酒粕は、今まで気付いてなかっただけ、という可能性も充分疑えるので、今度目を凝らして探してみます!



<こたつ城主 [関東] 2003/05/21(Wed) 16:44>

>北畠具顕さま

お銚子一本半……確かにちょうど喉が渇いて来る頃合です(^^;)。酔いも適当に廻って、何かが吹っ飛び始めてるだけかもしれませんが(爆)。
 
     



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